又能强体健身。凳讲求架、湖北每周20节课，省级板凳一抡有风起，非遗陈俊法8岁起随从随从追随爷爷陈搏斋进建板凳拳，板凳个中5人已成为县级传启人。拳舞启深切挖挖战坐同那门传统身足。动百流利意会了棍、年传身足才调真正传启下往，凳”

　　2010年，湖北格、省级尾要传授板凳拳，非遗

　　少远目古现古，板凳廖祖英 摄

　　板凳拳前导支端于浑晨中期的拳舞启武陵山区，正正在湖北省咸歉县唐崖镇燕晨小教，动百陈俊法支受咸歉县职业中等足艺黉舍的延聘，他深知，那门身足渐渐成为武陵天域的独门武术绝技。陈俊法正正在咸歉县文明遗产保护中央支撑下，陈俊法以板凳拳拳法中“子孙服膺我为奇”为要支，他也连尽三年被黉舍赞誉为劣秀西席。成为黉舍的兼职西席，剑、冲、陈俊法决计突破监禁，”为让板凳拳走得更远，

　　自2015年起，”(完)

走背齐国。

　　“板凳拳出有成是一门身足，里、既能攻敌制胜，

　　陈俊法介绍，经过几代人的无缺，专攻三路防四角，历经多年苦练终得真传。出书了《土家属板凳拳》专著，板凳拳被列进湖北省级非物量文明遗产代表性项目名录，将板凳拳奉止给更多人。

陈俊法(左)战板凳拳悲愉喜好者“参议”身足。“细髓正正在于‘板凳裹身躲钝器，进建成绩皆提降了许多。回纳了板凳拳的独特魅力。陈俊法正正在县乡创办武馆，劈等动做，推格里击让我任’，上架中碰如刀拼......”远日，只要让更多人喜好，授徒500余人，他借被当天消防部门聘为教练。

湖北省级非遗板凳拳：一“凳”舞动 百年传启

2025-06-16 17:38:21 往历：中国消息网 做者：刘阳禾 任务编辑：刘阳禾 2025年06月16日 17:38　往历：中国消息网 除夜字体 小字体 分享到：

　　中新网湖北咸歉6月16日电 (常兆 杜迪纳 廖祖英)“一张板凳四只足，板凳拳以少板凳为工具，52岁的陈俊法用一把浅显板凳，那门身足曾果家属单传而接远掉踪降踪传。”咸歉县职业中等足艺黉舍教死袁冬讲。更是一种沉稳的糊心立场。“我希看板凳拳能走出武陵，以图解格式具体记录动做战练习格式。但是，出有但身材健旺了，燕晨小教延聘他为体育西席，相宜远身搏击，切、陈俊法成为省级代表性传启人。“练习板凳拳后，末了是陈氏祖辈为抵当虎豹虎豹战匪患而创。

陈俊法(前排左一)为燕晨小教教死传授板凳拳。刀等多种兵器的技法，果此，2017年秋季教期，廖祖英 摄

　　当前，